Sauna
Eine heiße Sauna ist Balsam für den müden Körper und Geist. Unsere Sauna ist aus einer vollwertigen finnischen Fichte hergestellt. Die Zeit zwischen den Aufenthalten in Sauna können Sie in einem Whirlpoolbad verbringen.
Wir bieten Sauna und Whirlpool sowohl für Einzelpersonen als auch für Gruppen und Firmenveranstatlungen. Es ist erforderlich min. 1 Stunde im Voraus zu bestellen.
Oft verwendete Begriffe: Sauna Mladá Boleslav, Aufenthalt in der Sauna in Mladá Boleslav
Grundsätze des richtigen Aufenthaltes in der Sauna
- Vor dem Betreten der Sauna aber auch während des Aufenthaltes in der Sauna sind einige Grundsätze einzuhalten, die uns zum günstigen Relaxations- und Abhärteeffekt verhelfen.
- Die Sauna sollen Sie ganz nackt betreten. Der Aufenthalt in der Sauna in den Badehosen ist nicht nur uneffektiv aber aus Sicht der Gesundheit auch problematisch. Der entstandene Schweiß, welcher alle schädlichen Toxine aus unserem Körper wegspült, hat keine Möglichkeit, den Körper kontinuierlich zu verlassen und dann kann uns eine allergische Reaktion an den Stellen überraschen, welche mit dem Stoff bedeckt sind.
- Vor dem Betreten der Sauna waschen Sie sich mit der Seife, damit die Oberflächenunreinlichkeit von der Haut entfernt wird. Auf diese Weise bereiten Sie Ihren Körper für die folgende Erholung und Abhärtung vor. Bleiben Sie in der Sauna max. 15 min., für die Anfänger reichen auf jeden Fall 5 min. Sie können die Sauna max. viermal in einer Stunde betreten.
- Nach der Abkühlung unter der kalten Dusche oder im Schwimmbecken ist es gut, sich in ein Bettuch zu wickeln und sich auf einen Liegestuhl hinzulegen. Die Abkühlung erhöht Verteidigungsfähigkeiten des Organismus und wirkt wohltuend gegen Celulitida und Krampfadern.
- Es ist erforderlich, Flüssigkeiten in der Sauna zu sich zu nehmen, damit der Organismus nicht dehydratiert wird. Ein gutes Zubehör ist auch der Waschlappen, mit welchem Sie den ganzen Körper massieren können. Sie erleichtern die Abführung der Schadstoffe und gleichzeitig entfernen Sie die alte Haut.
